°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ¿ù/±Ý 09:00 ~ 18:30
  • È­/¼ö/¸ñ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÀÏ/°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

051-531-7005

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç±â½Ä ½ÃÀå¿¡¼­ ±ÞºÎ»ó ÁßÀÎ ºñŸ¹Î K, ¾î¶² È¿´ÉÀÌ Àֱ淡?
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(½Ä¾àó)°¡ ¡®ºñŸ¹Î K2¡¯¸¦ °Ç°­±â´É½ÄÇ°(°Ç±â½Ä) ¼ººÐÀ¸·Î Çã¿ëÀ» ÃßÁøÇϸ鼭 ÇØ´ç ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î K´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©ºñŸ¹Î K´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î, K1(ÇÊ·ÎÄû³í)°ú K2(¸Þ³ªÄû³í) µÎ °¡Áö ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÇöÀç ±¹³»¼­ ºñŸ¹Î K1¸¸ °Ç±â½Ä °øÀü¿¡ µîÀçµÇ¾î ÀÖ´Â »óÅ´Ù. °Ç±â½Ä ¿ø·á´Â ½ÄÇ° ¶Ç´Â ½Äǰ÷°¡¹° °øÀü¿¡ µîÀçµÈ °Í¸¸ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î K2´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °Ç±â½ÄÀ¸·Î µîÀçµÇÁö ¾Ê¾Æ ºñŸ¹Î K2 º¸Ãæ¿ë Á¦Ç°Àº ÇØ¿Ü Á÷±¸ ÇüÅ·Π¸¹ÀÌ ÆǸŵŠ¿Ô´Ù. ½Ä¾àó´Â ¿ÃÇØ 6¿ù ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®½ÄÀÇ¾à ±ÔÁ¦Çõ½Å 2.0°úÁ¦¡¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, ¿Ü±¹¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â Çã¿ëµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °Ç±â½ÄÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ¿ø·á È®´ë¸¦ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× ù »ç·Ê·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀº ºñŸ¹Î K2¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.ºñŸ¹Î K1 vs K2, Â÷ÀÌÁ¡Àº?ÇÏÀÌ´Ú °¡Á¤ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»ó¿í ¿øÀå(ÀÎõÂü»ç¶ûº´¿ø)Àº ¡°ºñŸ¹Î K1Àº º¸Åë Ç÷¾× ÀÀ°í¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, ºñŸ¹Î K2´Â ½ÉÀå ¹× »À °Ç°­°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ »ó°üÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»´Â ºñŸ¹Î K1Àº ÁÖ·Î Á÷Á¢ ±¤ÇÕ¼ºÀÌ °¡´ÉÇÑ Â£Àº ³ì»ö ÀÙÀ» °¡Áø ½Ä¹°¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÅ ¡®½Ä¹°¼º ºñŸ¹Î K¡¯¶ó ºÒ¸°´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ¾ç¹èÃß µî ³ì»ö À٠ä¼Ò¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, »ýü ÀÌ¿ë·üÀº ¾à 10% Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼·ÃëÇÑ ºñŸ¹Î K1ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ü³»¿¡¼­ Àå³» À¯Àͱտ¡ ÀÇÇØ ºñŸ¹Î K2·Î ÀüȯµÈ´Ù. ºñŸ¹Î K2´Â Ä®½·´ë»ç µî °ñ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ¸ç ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ºñŸ¹Î K2´Â »À¿¡¼­ Ä®½·ÀÇ °áÇÕ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¿À½ºÅ׿ÀÄ®½ÅÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁúÀÇ »ý¼ºÀ» µ½´Âµ¥, ÀÌ ´Ü¹éÁúÀº Ä®½·À» »À·Î À̵¿½ÃÄÑ ´Ü´ÜÈ÷ ºÎÂø½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ü³» ºñŸ¹Î K2°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¿À½ºÅ׿ÀÄ®½Å »ý¼ºÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ÀÀÇ Ä®½·ÀÌ Ç÷¾×À¸·Î ºüÁ®³ª°¡ °á±¹ »À ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î K2´Â MGP¶ó´Â ´Ü¹éÁúÀ» È°¼ºÈ­ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ÀÌ´Â Ç÷°ü ³» ħÂøµÈ Ä®½·À» Á¦°ÅÇÏ°í ¼®È¸È­¸¦ ¹æÁöÇØ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î K2´Â ÁÖ·Î À°·ù³ª ³´Åä, û±¹Àå µîÀÇ ¹ßÈ¿½ÄÇ°, ±×¸®°í ÀϺΠġÁî¿Í °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ºñŸ¹Î K2, ¾î¶»°Ô º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ±î?¿Ü±¹¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î K2¸¦ ºñŸ¹Î D¿Í ÇÔ²² »À °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î ¿©±â±â ¶§¹®¿¡ º¹ÇÕÁ¦Á¦ ÇüÅ·Π¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ»ó¿í ¿øÀåÀº ¡°ÀϹÝÀûÀ¸·Î »À °Ç°­À» À§ÇØ ºñŸ¹Î D¿Í K2¸¦ °°ÀÌ º¹¿ëÇϴµ¥, Èí¼ö¸¦ µ½±â À§ÇØ ¸¶±×³×½·À» °°ÀÌ º¹¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ºñŸ¹Î K2´Â ¸ö¼Ó¿¡¼­ Ä®½·´ë»ç È°µ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä®½·°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ »óº¸ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î K´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ̹ǷΠ½Ä»ç µµÁß ¶Ç´Â Á÷ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎ ¼ºÀÎÀÇ 1ÀÏ ºñŸ¹Î K ÃæºÐ¼·Ãë·®Àº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 75¥ìg, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 65¥ìgÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñŸ¹Î K°¡ °áÇ̵Ǿî Àְųª ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏ¹Ý À½½ÄÀ» ÅëÇؼ­ º¸ÃæÀÌ ¾È µÇ°í ÀÖ´Â »óÅÂÀ̹ǷΠÃæºÐ¼·Ãë·® ÀÌ»ó º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¡°¸Ô´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ÀåÀ» ÅëÇؼ­ Èí¼öµÇ´Âµ¥, ³»°¡ ¸Ô´Â ¾ç¸¸Å­ ±×´ë·Î Èí¼öµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Èí¼öÀ²Àº Æò±Õ 30% ³»¿Ü¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°±×·¯´Ù º¸´Ï ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇصµ »ó°ü ¾ø´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. Áö±Ý±îÁö »ç¶÷°ú ½ÇÇ赿¹°À» ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹Î K °úÀ×¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ µ¶¼ºÀº ¾ÆÁ÷±îÁö º¸°íµÈ ¹Ù ¾ø´Ù. µû¶ó¼­ ºñŸ¹Î KÀÇ »óÇѼ·Ãë·®Àº ¼³Á¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ½ÇÁ¦ ¹Ì±¹ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(DRI) Á¦Á¤°ü·Ã º¸°í¼­¿¡ ÀÇÇϸé, ºñŸ¹Î K1À̳ª ºñŸ¹Î K2ÀÇ °æ¿ì ¾î¶°ÇÑ µ¶¼ºµµ º¸°íµÈ ¹Ù ¾ø´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»ó¿í ¿øÀå (ÀÎõÂü»ç¶ûº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : Ãß¿ï¼ö·Ï ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè¡è¡¦Ç÷Çà °³¼± µ½´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ° 5
´ÙÀ½±Û : ¿ÀÀº¿µ, ¡®¾ËÄÝ Áö¿Á¡¯ Å»Ãâ µ½´Â´Ù¡¦¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ÇØ°áÇؾß



NEWS
Å«À¸¶ä³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.